遵循不同类型人才成长发展lKkD律,科学合理设置评价考核4qz5期,注重过程评价和结果评40Xx、短期评价和长期评价相结ymVb,克服评价考核过于频繁的WKy2向fNH1
热身10分钟,提高速度H4uR达到和40km计时赛一样可持续的速ccaW(强度约PRE7)。